معرفی بازی هایی برای افزایش عزت نفس در کودکان دوزبانه

همانطور که همواره و در تمام مقالات آورده ایم عوامل زیادی مانند اعتماد بنفس، هوش، هوش هیجانی ، تشویق به موقع و تنبیه از ابزار های والدین برای تربیت یک کودک دوزبانه موفق هستند. عزت نفس هم یکی از عواملیست که والدین نقش بسیار مهمی در پرورش آن دارند . یک کودک با عزت نفس بالا شکست را می پذیرد و تلاشش را بیشتر می کند هرگز خود را سرزنش نمی کند و مسیر رو به جلو را با قدرت پیش می رود.در مورد اهمیت عزت نفس در مقاله ای صحبت کرده ایم در اینجا بازی ها و فعالیت هایی برای افزایش عزت نفس در کودکان دوزبانه و همه کودکان معرفی کرده ایم:

• بازی من هستم 

با انجام این بازی و فعالیت به میزان رضایت فرزندتان از خودش پی می برید و میتوانید با ادامه بازی عزت نفس را در کودک دوزبانه افزایش دهید.

شما برای این بازی به این وسایل نیاز دارید:

نمودار ها و کاغذ های نقاشی، برش هایی از انواع اشکال از روی مجلات، چسب، خودکار یا مدادهای رنگی.

شرح بازی: 

از کودکتان بخواهید کلماتی که فکر می کند در مورد خودش درست است را در یک برگه لیست کند. چه صفات بد چه صفات خوب. سپس به او بگویید که فقط به کلمات مثبتی فکر کند که از دیگران درمورد خودش شنیده است و لیست آن را در جایی بنویسد.
عکس کودکتان را در وسط برگه ی نقاشی یا طراحی بچسبانید. از او بخواهید اطراف عکس را با صفات مثبت و کلماتی که به خودش مربوط است پر کند. بعد از اتمام کار آن برگه را به دیوار اتاق او بچسبانید تا باعث شود باورهای مثبت در مورد خودش را تقویت کند.

• تهیه لیست از موفقیت های کودک دوزبانه

یک راه موثر برای افزایش اعتماد به نفس در کودک دوزبانه و حتی سایر کودکان این است که موفقیت های زندگی شان را به یادشان بیاورید.

شما برای انجام این فعالیت به این وسایل نیاز دارید:

یک برگه کاغذ، خودکار.

شرح بازی:

به کودکتان یک برگه کاغذ و یک خودکار بدهید. از بالای صفحه شروع کنید و لیست موفقیت های زندگی کودکتان را بنویسید و پایین صفحه برای اضافه کردن موفقیت های بعدی جای خالی بگذارید. برای این که توانایی های کودک دوزبانه خود را به او یاد آوری کنید، می توانید از او بخواهید هر شب قبل از خواب لیست کار هایی که در آن روز موفق به انجامش شده است را بنویسد.
این کار باعث می شود که کودکان به این باور در خودشان برسند که آن ها هم می توانند ” کاری ” انجام دهند. همچنین این بازی برای افزایش عزت نفس کودکان نیز نقش به سزایی دارد.

• بازی تجربه های مثبت

این فعالیت را می توانید به صورت گروهی در خانواده یا با دوستان انجام دهید.

شما برای انجام این بازی به وسایل زیر نیاز دارید:

یک کاسه یا یک جعبه، کارت های فهرست، یک محل خوب برای بازی.

شرح بازی:

از کودکان بخواهید که دور هم به شکل یک دایره بنشینند و به هر کدام یک کارت فهرست بدهید. از آن ها بخواهید که اسمشان را بالای صفحه ی کاغذ بنویسند و آن را در کاسه بیاندازند. کاسه را تکان دهید تا کاغذ ها جا به جا شوند.
کاسه را از یک سمت بچرخانید تا هر کودک یک کاغذ بردارد. از آن ها بخواهید که یک صفت خوب در مورد کسی که اسم آن روی کاغذ است بنویسد و کاغذ را به بعدی بدهد تا او هم بنویسد و همین طور ادامه می دهند تا این که همه حداقل یک صفت خوب در مورد آن شخص بنویسند. کاغذ ها را جمع کنید و دوباره در کاسه بیاندازید. کاغذها را به صاحبانشان که نام آنها روی آن نوشته شده است بازگردانید و بگذارید صفات مثبتی که دیگران در مورد آن ها نوشته اند را بخوانند.

• بازی من میترسم ولی …

ترس احساس قوی است و ممکن است مانع انجام کاری که دوست دارید شود. این فعالیت به کودکان دوزبانه کمک می کند با ترس شان مواجه شوند.

شما برای انجام این فعالیت به وسایل زیر نیاز دارید:

کاغذ و خودکار

شرح بازی :

از کودک دوزبانه خود بخواهید لیست کار هایی که میترسد انجامش دهد را بنویسد. به طور مثال، ممکن است بخاطر وزنش بترسد که به کلاس های شنا برود. همچنین ممکن است از انجام فعالیت های کلاسی یا از قرار گذاشتن با کسی بترسد. ممکن است جمله های که استفاده می کند این شکلی باشد:
من می ترسم که به تیم شنا ملحق شوم چون…
من میترسم در مورد این صحبت کنم چون…
قدم دوم این است کاری که آن ها می ترسند انجام دهند را تصور کنید. مثلا تصور کنید که در حال ثبت نام در یک کلاس شنا هستید یا با کسی که دوستش دارید در حال صحبت کردن هستید.
ایده ی ” خب چه می شود ” را پرورش دهید. هر بار که کودک در مورد چیز هایی که می ترسد انجامش دهد می نویسد، از او بخواهید نتیجه ی انجام دادن آن کار را هم بنویسید.
در کنار نتیجه ی منفی انجام آن کار، از آن ها بخواهید جمله هایی مانند این بنویسند ” اگر در تیم فعالیت نکنم، خب پس چه می شود؟ ” یا ” خب اگر هم آن کار را انجام دهم و مرا پس بزند خب چه می شود؟ “.

این کار باعث می شود که راحت تر با ترس هایشان مواجهه شوند.

• بازی عزت نفس مادر و دخترانه 

مادر اولین و مهم ترین الگو در زندگی کودکان دختر است. در این بازی پیوند و ارتباط مادر- دختر وسیله ای برای افزایش عزت نفس کودکان می شود.

شما برای اینجام این فعالیت به وسایل زیر نیاز دارید:

پوستر یا کاغذ های فهرست، خودکار یا مداد های رنگی

شرح بازی:

دو پوستر با کلمه ی ” من ” روی آن درست کنید، تا بتوانید در بقیه ی فضا چیز های دیگر بنویسید. پوستر دیگری با کلمه ی ” مامان من ” و دیگری با کلمه ی ” دختر من ” درست کنید.
به کودکتان یک پوستر ” من ” و یک پوستر ” مامان من ” بدهید و از او بخواهید چیز های مثبتی که در مورد خودش ومادرش می داند را بنویسد. همچنین مادر هم باید این کار را همانند او انجام دهد. پوستر ها را با یک دیگر عوض کنید و تعریف هایی که راجع به همدیگر نوشتید را بخوانید. سخت ترین بخش این فعالیت این است که از کودکان می خواهیم در مورد ویژگی های مثبت خودشان بنویسند.شما می توانید این فعالیت را با پدر و پسر ها هم انجام داده و لذت ببرید.

• فعالیت هایی با هدف انجام کارهای هدفمند توسط کودکان

اگر کودکان دوزبانه حس کنند که دیگران به آن ها باور دارند، اعتماد به نفس شان می تواند به سرعت افزایش یابد. چه راهی بهتر از این است که با پیش پا گذاشتن کار هایی که مسئولیت زیادی می خواهد به آن ها نشان دهید که به او اعتماد دارید.

شرح فعالیت :

لیستی از کارهایی که کودک دوزبانه شما می تواند برای مراقبت از محیط زیست و حیوانات اطرافش انجام دهد را تهیه کنید. به طور مثال بیرون بردن حیوان خانگی اش، آب دادن گیاهان یا تمیز کردن کف زمین. هر بار که او کاری را با موفقیت پشت سر می گذارد، از او تعریف کنید اما در این کار زیاده روی نکنید.

• بازی تجسم خلاق 

افکار منفی ما می تواند سد راه خیلی از افکار ما شوند به طوری که ممکن است دیگر نظر مثبتی نسبت به چیزی نداشته باشیم. اگر کودک دوزبانه شما در همچنین شرایطی قرار گرفته است، این فعالیت به او کمک می کند.

شما برای انجام این فعالیت به وسایل زیر نیاز دارید:

یک محل آرام و راحت

شرح بازی :

دلیل اینکه کودکتان از خودش ناراضی است یا از انجام کاری می ترسد را پیدا کنید. به طور مثال اگر از مدرسه و یا فعالیت در یک تیم ورزشی می ترسد، سعی کنید بیشتر روی آن مورد تمرکز کنید.
از او بخواهید که شرایط ایده آلش را تصور کند و آن را بنویسد و این که تصور کند اگر این شرایط اتفاق بیوفتد او چه حسی خواهد داشت. از او بخواهید حس خودش در مورد شرایط ایده آلش و این که در مورد خودش چه فکری می کند را بنویسد و آن را تجسم کند.

• تغییر باورهای منفی نسبت به خود 

حرف زدن منفی، شاید بدترین چیزی است که می تواند اعتماد به نفس کودک دوزبانه شما را تحت تأثیر قرار دهد. صرف نظر از آنچه دیگران می گویند، چیزی که هر کس در مورد خودش می گوید در واقع چیزی است که واقعا به آن باور دارد. این فعالیت کمک می کند که حرف های منفی با خود را به حرف های مثبت در مورد خودش تغییر دهید.

شما برای انجام این فعالیت به وسایل زیر نیاز دارید:

کاغذ و خودکار

شرح بازی :

دو ستون روی یک برگه کاغذ بکشید. در یک طرف بنویسید ” حرف های منفی و بد ” و در طرف دیگر بنویسید ” حرف های مثبت و خوب “.
از کودک دوزبانه تان بخواهید تمام حرف های منفی در مورد خودش را زیر ستون ” حرف های منفی و بد ” بنویسد.
سپس از او بخواهید که تمام این حرف های منفی در مورد خودش را به حرف های مثبت تغییر دهد. تمام نظریات او باید مشخص و در رابطه با توانایی و استعداد های او باشد.
می توانید با استفاده از یک مثال برای کودکتان به او در این زمینه کمک کنید. می توانید در مورد تجربه ی خودتان در مورد تغییر دادن نظریات منفی خودتان به مثبت آن را توضیح دهید و این که چگونه به شما کمک کرد.

این که به کودک بگوید در مورد خودش مثبت فکر کند، ممکن است همیشه جواب ندهد. کودکان بیشتر احساس می کنند تا این که فکر کنند. درگیر کردن آن ها در کار هایی که به آن ها نشان می دهد چقدر استعداد و توانایی دارد، خیلی بیشتر از کتاب خواندن و یا صحبت کردن در مورد این تاثیر دارد. به یاد داشته باشید که شما به عنوان والدین کودک نقش مهمی در زندگی او دارید. از این تاثیرتان بر روی او استفاده کنید تا در مورد خودش مطمئن شود و خوب فکر کند. اما یادتان باشد که در این کار زیاده روی نکنید.